ПРАВИЛА МУЛЬТИСПОРТИВНОГО ОНЛАЙН ТУРНИРА

1. Турнир проводится в следующих спортивных дисциплинах: бег, ходьба, велоспорт, коньки, плавание, шаги, а также в многоборье по указанным дисциплинам

(“мультиспорт”). Критерий победы - максимальная общая дистанция за период турнира.

2. Период проведения турнира: c 01 по 30 ноября 2024

3. В рейтинге «Мультиспорт» дистанция показывается в приведенных км (баллах), исходя из

соотношения:

● 1 км велозаезда = 1 балл

● 1 км ходьбы или 1250 шагов в режиме «ЗОЖ» = 2 балла

● 1 км бега = 3 балла

● 1 км плавания = 10 баллов

● 1 км катания на коньках\роликах = 1.5 балла

● 1 км катания на лыжероллерах\лыжах = 1.5 балла

● 10 мин. занятий нециклическим видом спорта (вид спорта "Прочее) = 2 балла (не более 24 баллов суммарно в день по всем

нециклическим видам спорта)

4. Количество тренировок от одного участника не ограничено, также один участник может выполнять

тренировки в разных видах спорта.

5. Номинации:

● абсолютный зачёт - в мультиспорте и отдельных видах спорта

● зачёт в возрастной категории - в мультиспорте и отдельных видах спорта

6. Результаты фиксируются и принимаются удаленно, при помощи спортивного гаджета или

специальных приложений для смартфона (спортивных трекеров). Для участия достаточно иметь

смартфон с установленным спортивным трекером, спортивный фитнес-браслет с GPS или спортивные

часы с GPS.

7. В рамках турнира добавляется отдельная номинация – «Шаги», при этом участник должен выбрать

один из вариантов участия в турнире:

● «спортивный» – участие в абсолютном зачете по видам спорта ходьба, бег, велосипед, ролики и

плавание по данным треков с GPS;

● «ЗОЖ» (шаги) – участие в номинации «Шаги», по данным о суточной ходьбе фитнес-

приложений Google Fit и Apple Health (Здоровье).

8. Требования к участникам:

● темп от (не медленнее) 8:00 мин/км - для вида спорта "бег"

● длительность тренировок от 1 км (плавание 200 м)

● количество активностей неограниченно

● перед забегом в STRAVA должен быть выбран соответствующий вид спорта

● В циклических видах спорта - наличие GPS-трека, либо пробежки в помещении (или на беговой

дорожке) без GPS-трека с фитнес-часами, имеющими синхронизацию со Strava или Polar, также для

тренировок на велостанках или велотренажёрах необходимо фото с дисплея (кроме случаев, когда

станок или тренажёр имеет прямую синхронизацию со Strava). Допускается ручной ввод тренировок с

подтверждением в виде скрина из различных трекеров, на котором четко видны GPS-трек, дистанция,

время и темп/скорость тренировки.

● Для фиксации тренировки в нециклическом виде спорта используется форма ручного ввода тренировок

на странице https://alivebe.com/tournament/222/report, либо в мобильном приложении AliveBe. При этом

нужно обязательно приложить фото с тренировки (селфи) и/или скрин с мобильного приложения

браслета/часов, в котором была зафиксирована тренировка. Также нужно указать дату, время начала и

длительность тренировки.

● отсутствие имитации физической активности.

● для номинации «Шаги» устанавливается лимит для мультиспорта в 40 баллов (25 000 шагов) каждые

сутки.

● быть участником спортивного клуба в STRAVA

● быть участником канала в телеграмме https://t.me/alivebechannel (если ссылка не работает, найдите

канал “Будь живым!” в Telegram через поиск)